Öppna dina sinnen

Wellnet Lifes kategori Mind är till för att ge dig ökad livskraft. Här finns övningar som lär dig att hantera stress och uppnå ett inre lugn, bl.a. med hjälp av meditation, yoga och djupandning. Även dessa övningar är interaktiva och läggs enkelt in i din dagbok.

Wellnet Lifes kategori Mind är till för att ge dig ökad livskraft. Här finns övningar som lär dig att hantera stress och uppnå ett inre lugn, bl.a. med hjälp av meditation, yoga och djupandning. Även dessa övningar är interaktiva och läggs enkelt in i din dagbok.

Samband mellan kropp och själ

En av dem som varit med och skapat Wellnet Life är Tanja Djelevic, svenskan som två år i rad utsetts till en av USA:s bästa personliga tränare. Tanja har med sin unika metod hjälpt såväl Hollywood-stjärnor som “vanliga” människor att komma i både fysisk och mental toppform. Nu är det din tur. Grunden för både Tanjas och Wellnet Lifes hälsofilo¬sofi är att hela du ska må bra. Fokus ligger på både kropp och själ.
– Det är först när du mår bra som du når din idealvikt, får en starkare kropp och ett harmoniskt inre. Det handlar om att lära sig se sambandet mellan kropp och själ, säger Tanja.

Artiklar

Nytt år och nya tag! »

Så håller du dina nyårslöften

Nej tack! »

Säg nej och minska din stress

Myt eller inte? »

Inget kan hindra shopparlusten

Stärk självkänslan med Pippi-kraft »

Du kan bli lika modig som Pippi Långstrump. Inget skumt krumelur-piller behövs.

Stoppa snoret! »

Förkylning på gång? Mota Olle i grinden

Mer än 150 övningar på WellnetLife

WellnetLife & mat

Läs mer om Wellnet